Gesundheit stärken

Natur heil(t) – Gesundheit durch die Kraft der 4 Elemente

Aus den Ressourcen der Natur neue Energie und Kraft schöpfen

In der achtsamen Begegnung mit der Natur werden wir Menschen sensibler für die Urelemente und Urkräften der Schöpfung. Erde, Feuer, Wasser und Luft, ohne sie gäbe es kein Leben! Beim Wandern in unserer herrlichen Natur und Bergwelt begegnen wir diesen Elementen in ihrer ursprünglichen Kraft und täglich nutzen wir ihre heilsamen Kräfte beinahe unbewusst.

Inhalte
Heilkraft des Wassers: Wasser ist ein Lebenselixier, das sowohl innerlich als auch äußerlich angewandt werden kann. Die Wasserreize nach Kneipp stärken das Immunsystem. In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Wirkungsweise von Kaltwasseranwendungen, ihre gesundheitlichen Vorteile für Körper, Geist und Psyche sowie die wichtigsten Anwendungsregeln. Sie haben die Möglichkeit, die Wirkung von Kaltwasseranwendungen in der freien Natur zu erforschen, einschließlich Kneipp´schem Espresso und Wassertreten.

Heilkraft der Luft: Luft ist lebenswichtig und versorgt unseren Körper täglich mit Sauerstoff und Energie. Durch Atemübungen, einem Luftbad nach Kneipp, einer Geh- und Atemmeditation sowie Bewegungsübungen aus dem Qi Gong erleben Sie das Lebenselixier Luft neu und bewusst.

Heilkraft von Licht & Sonne: Licht und Sonne beeinflussen unsere Stimmung, fördern die Bildung von Vitamin D und regen den Stoffwechsel an. Nachdem Sie die Regeln des Sonnenbadens kennen lernen, werden Sie dies bewusst genießen und mit Visualisierungsübungen Ihre innere Herzsonne kultivieren.

Heilkraft der Erde: Mutter Erde trägt uns, erdet uns und versorgt uns mit den Früchten ihrer Natur. In diesem Seminar erforschen wir die heilsame Wirkung des Waldbadens und des heilsamen Erdens, probieren uns als kreative Landartkünstler aus und genießen essbare Wildpflanzen


Kurzbiografie Referentin

Monika Engl aus Natz/Schabs ist geprüfte Wanderleiterin, Kneipp Gesundheits-, Shaolin Qi Gong und Entspannungstrainerin, Lebensberaterin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Leiterin von Ritualen im Jahreskreis und Lebenskreis wie Willkommensfeiern, freie Trauungen, oder Verabschiedungen

docente